Danh sách bài viết
Bikram Yoga (Yoga Nóng), Là Bộ Môn Được Tập Luyện Trong Một Căn Phòng Có Nhiệt Độ Từ 35 - 38 Độ C, Kích Thích Thoát Mồ Hôi Tăng Khả Năng Thải Độc Của Cơ Thể
Bạn Là Người Mới Bắt Đầu Học Yoga, Bạn Cảm Thấy Bối Rối Và Không Phân Biệt Được Các Trường Phái Yoga Hay Nên Lựa Chọn Loại Yoga Nào Để Phù Hợp Cho Bản Thân
Yin Yoga Đòi Hỏi Các Cơ Bắp Thả Lỏng Xung Quanh Vùng Mô Liên Kết Khi Thực Hiện Việc Căng Duỗi, Các Bài Tập Yin Yoga Cần Được Giữ Cố Định Trong Khoảng 5 Phút
Yoga Chào Mặt Trời - Sun Salutation Có Tên Gọi Gốc Là Surya Namaskara, Bắt Nguồn Từ Ấn Độ, Bao Gồm Một Chuỗi 12 Động Tác Yoga Kết Hợp Nhịp Nhàng Với Hơi Thở
Therapy Yoga Là Phương Pháp Trị Liệu, Chữa Bệnh Bằng Cách Đem Lại Sự Cân Bằng Cho Thể Chất Và Tâm Lý Có Kết Hợp Liệu Pháp Vật Lý, Tâm Lý Trị Liệu Và Tự Chăm Sóc
Gentle Yoga Là Bài Tập Có Các Động Tác Chuyển Động Nhẹ Nhàng, Kết Hợp Giữa Sự Căng Cơ Và Hít Thở Đều, Cân Bằng Sức Mạnh, Tăng Sự Linh Hoạt Giữa Các Khớp Cơ
Yoga Là Bộ Môn Rèn Luyện Sức Khỏe Hữu Ích, Tạo Nên Sự Đồng Điệu Giữa Cơ Thể, Trí Óc Và Tâm Hồn. Là Tín Đồ Yoga, Bạn Cần Hiểu 8 Loại Hình Yoga Để Lựa Chọn Đúng
Hatha Poorna Yoga Là Sự Hòa Hợp Giữa Cơ Thể Với Năng Lượng Mặt Trời Và Mặt Trăng, Là Sự Hợp Nhất Trí Óc Và Cơ Thể Nhờ Vào Các Tư Thế, Ý Thức Hơi Thở Và Thư Giãn
Instagram Là Mạng Xã Hội Nổi Tiếng Nơi Bạn Có Thể Lưu Giữ Những Tấm Ảnh Tuyệt Đẹp Truyền Cảm Hứng Nhất Là Các Tín Đồ Yoga Luôn Muốn Chia Sẻ Trải Nghiệm Của Mình
Các Tư Thế Trong Gentle Yoga Chủ Yếu Chậm Và Đơn Giản, Nhẹ Nhàng Hơn Các Bộ Môn Yoga Khác. Các Động Tác Tập Luyện Trong Gentle Yoga Có Tác Dụng Đến Hệ Cơ Xương
Ashtanga Yoga Là Tập Hợp Các Tư Thế Yoga Mạnh Mẽ, Tập Trung Vào Việc Thống Nhất Hơi Thở Với Chuyển Động Nhanh, Làm Sạch Và Lưu Thông Khí Huyết, Giải Tỏa Mệt Mỏi
